Wandelgroep
Ons Gezonde Brunssum -
Nationale Diabetes Challenge

Wandelgroep Ons Gezonde Brunssum wandelt voor de tweede keer mee met de Nationale Diabetes Challenge.
20 weken lang wandelen met een inspirerend programma.

Wandelen is het beste medicijn!

Meedoen aan de Nationale Diabetes Challenge kan je het volgende opleveren:

Het is vooral leuk om te wandelen en te merken dat een gezonde leefstijl al snel resultaat kan opleveren.

Je gaat je fitter, gezonder en energieker voelen. Alledaagse dingen worden makkelijker.

Je zet een doel in je agenda en maakt een plan om je gezondheid te verbeteren.

Je leert jouw lichaam kennen en je leert daardoor beter omgaan met tegenslagen.

Je gaat gesprekken aan met mensen die allemaal hetzelfde doel hebben. Dit motiveert om samen de eindstreep te halen.

Bij regelmatige inspanning zal je diabetesregulatie verbeteren en heb je waarschijnlijk minder medicijnen nodig.

Je wordt begeleid door een leefstijlcoach.

Je maakt onderdeel uit van een landelijk project met een voorzichtige trainingsopbouw met haalbare doelen.

Aanmelden en meer informatie over de wandelgroep Ons Gezonde Brunssum

Wanneer	vanaf 26 april 2024 op vrijdagavond. De wandeling start om 19:15 (duur wandeling is ongeveer één uur) 20 weken lang wandelen met een inspirerend programma.
Wandelafstanden	Samen trainen we naar een afsluitende wandeling van 3, 5, 10 of 15 kilometer.
Kosten	Deelname kost een wandelaar eenmalig 35 euro. Dat is een bijdrage voor het festivalticket, een t-shirt, een picknick met gezonde hapjes, en na elke 5de wandeling een consumptie op een leuke locatie in de natuur. Bijkomende kosten: vervoerskosten Arnhem, we gaan carpoolen en delen de kosten.
Waar	Brunssummerheide en omliggende parken
Startlocatie	Brunssum, Parkeerplaats Akerstraat, tegenover restaurant Kriti huisnr. 132 Parkeren is gratis.

Aanmelden en meer informatie over de wandelgroep Ons Gezonde Brunssum