Slow Sports in Brunssum

Beweeg je nu weinig? En vind je het moeilijk om in beweging te komen?
Slow Sports is laagdrempelig en zorgt dat je veilig kunt bewegen op je eigen niveau.
Plezier in bewegen staat voorop. Je moet al zoveel... je wilt niet óók nog "moeten" sporten.
Je wilt juist ontspanning halen uit het bewegen!

Slow Sports is een combinatie van verschillende beweegvormen. Wandelen in de natuur is de basis. Onderweg doen we oefeningen voor kracht, conditie, lenigheid en balans.

Slow Sports is voor iedereen. Alle oefeningen worden op verschillende niveaus aangeboden zodat je altijd mee kunt doen. Dus ook als je helemaal geen sporter bent of geen conditie hebt. Je doet de oefeningen naar eigen kunnen en dat is goed genoeg. Niet te moeilijk of te zwaar maar wel met een beetje uitdaging binnen de grenzen van jouw kunnen.

Voor de liefhebber is er na afloop een lekker kopje thee.
Haal ontspanning en plezier uit bewegen in de natuur.

Agenda vanaf 10 mei

Maandag 19:15 tot 20:15 uur

Woensdag 19:15 tot 20:15 uur

Vrijdag 15:30 tot 16:30 uur

Zaterdag 9:15 tot 10:15 uur

Wil je uitproberen of Slow Sports jouw ideale beweegvorm is?
Meld je aan voor een gratis proefles

Jouw beweegdoelen	- in beweging komen en blijven - een combinatie van inspannen en ontspannen - plezier hebben met elkaar - conditie opbouwen - fysieke en mentale balans versterken - werken aan een gezond gewicht - sterke botten, soepele gewrichten en spieropbouw - gezonde waarden: bloedglucose, bloeddruk, cholesterol - minder gebruik van medicijnen - goed voor je hartspier en doorbloeding - meer longcapaciteit - goed voor je brein - meer energie
Lesduur	Eén uur. Voor de liefhebber na afloop een kopje thee.
Waar wordt gewandeld	Brunssummerheide
Startlocatie	Brunssum, Hendrik Avercamp 1 Parkeerplaats bij voetbalvereniging Langeberg Gratis parkeren
Groepsgrootte	minimaal 4 en maximaal 12 personen
Kosten	gratis proefles (eenmalig) losse les voor 9,50 euro Leuk om cadeau te geven: 3 slowsports strippenkaart voor 25 euro 10 slowsports strippenkaart voor 75 euro Leskaarten zijn een half jaar geldig.

Deelname aan Slow Sports is geheel op eigen risico, bij twijfel overleg met je huisarts.

Het concept Slow Sports is ontwikkeld door Désirée Smits vanuit haar drive om mensen die een hoge drempel ervaren om te gaan sporten, tóch aan het bewegen te krijgen.

Slow Sports staat voor: genieten in de natuur en ontspannen bewegen!
Zo blijf je wél gemotiveerd om te bewegen!